夢想不再是夢想

预防医学寻找失落的一角－植化素
　　植物很「慷慨」地将植化素的功能供给我们，并在人体内发挥得淋漓尽致！对人类而言，植化素可增强防癌、免疫及抗氧化等系统，可激发解毒酵素活性，推迟细胞老化，让细胞免于凋零。 然而这么好的「植化素」，我们要如何获得呢？要怎样正确的吃蔬果才能摄取最多的量？到底要吃多少份量才足够？要注意的是，许多植化素存在于果皮或籽之中，例如苹果所含的檞皮素是很好的抗过敏物质，但檞皮素有50%以上存在于苹果皮，所以苹果去皮是很可惜的吃法；又如吃葡萄时往往吐皮吐籽，但如此一来，一半以上的前花青素与花青素也就吐掉了，还不如将葡萄连皮带籽打成果汁，连同植化素一起喝下肚。日常饮食中建议将餐盘当成调色盘，每日平均摄取五颜六色的蔬果，为身体绘制美丽的「健康」蓝图。另外，我们都知道「饮食适量而不过量」，那什么才是适量的摄取植化素呢？一般成年男性及女性每日可摄取7份及9份蔬果；而小孩则为5份。又多少才算1份？很简单，不需磅秤，生鲜蔬果，一份约一个拳头大；若经烹煮过的蔬果，一份约半个拳头大，所以个人每日蔬果建议量，以自己的拳头为单位就可以啰！
预防医学的概念越早建立，就能让身体远离疾病、更具活力，而落实「蔬果五七九、健康人人有」于日常生活中，并谨记「色彩调色盘，健康跟着来」的原则

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天然蔬果植化素 提升體內自愈力
小時候的我認為「進補」就是要吃大魚大肉，我相信現在還是有很多人覺得，身體虛、不夠強、不夠壯就要找些大魚大肉來補一補？真的是這樣嗎？其實那是以前物資缺乏的年代留下來的觀念，以前的人沒機會吃太多動物性食品，才要借機「進補」。
走進營養學的世界之後，更進一步瞭解到，現代人進補的觀念應該改變了，平日大魚大肉的三餐飲食之餘，該「補」的反而是蔬菜水果、五穀根莖類、豆類或堅果類，因為，我以前真的不懂，原來這些植物性的食材中才真正蘊含著一些能喚醒我抵抗疾病、提升自愈能力的重要物質──「植化素」！因此，最好的養生「補品」，當然就是由蔬果、全谷根莖、堅果種子及豆類等打成的，且能夠快速攝取所需營養素及植化素的「植物飲」！
蔬果中最神奇的物質就是植化素
　　多年以來，大家都知道多吃蔬果可以減少慢性疾病如癌症、高血壓等的發生，於是科學家們試圖把維生素、礦物質、纖維素等營養提煉到一顆小藥丸中，方便大家服用。但卻仍發現，預防疾病的效果不到一半，這是否表示還有其它未知的成分存在？後來才發現，原來還有一大群植物用來保護自己的營養物質未被發現，即「植化素」。
　　簡單的說，維生素是植物用來維持生命用的，但只有維生素的話，植物雖然可以活著，卻根少而蒼白；植化素就如同植物的防護罩，不但能預防病菌的侵害，更讓植物色彩鮮豔氣色好、長得強壯，還可以招蜂引蝶、繁衍下一代。值得慶倖的是，植化素用在人的身上，有著同樣令人驚喜的效果，身為現代人的我們不只要活得長，而且要女人漂亮、男人強壯、大家活得精神好又健康，所以不只要運用植物中的維生素，更別浪費了珍貴的植化素。
　　其實，植化素一直都閃亮的展現在我們的眼前，大家都看的到，卻視而不見。植化素基本上就是植物的色素，例如番茄富含茄紅素，所以呈現紅色；金盞花葉黃素超高，所以顏色極黃。雖然不同植化素具有不同的生理功能，但對人體來說，大致可分為良好的抗氧化劑、激發體內解毒酵素的活性、增強免疫系統、調節荷爾蒙、對抗細菌及病毒的侵害等。
許多植化素存在於果皮或籽之中其實每一種顏色的蔬果，都不只含有一種顏色的植化素，所以要從蔬果中得到各種植化素的幫助，最簡單的方法就是從黃、綠、紅、白、紫等5種顏色的蔬果來平均攝取。不過要從三餐菜肴裡足夠攝取到「五色」蔬果，似乎不太容易，大多還是以綠的白的菜肴最常見，這時候就可以藉由各色植化素蔬果汁來補充，缺少什麼顏色就打什麼顏色的植物飲，我們的健康保護傘不但要夠大、顏色還要夠多才漂亮，不是嗎？
　　要注意的是，許多植化素並不是存在於果肉、而是在果皮或籽之中，當大家在調配植物飲時如果先去皮去籽，則50%以上的植化素可能已經先被丟掉了。例如蘋果所含的檞皮素是很好的抗過敏物質，但檞皮素有一半以上存在于蘋果皮，蘋果去皮是很可惜的吃法；又如我們在吃葡萄時往往去皮吐籽，但如此一來，一半以上的前花青素與花青素都被我們吐掉了，還不如把它連皮帶籽通通打進識霸，連同植化素一起吃下肚吧！

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join.me 是一個非常簡易的線上桌面分享工具，看看它的網址就知道來頭不小。透過這項服務，使用者無須下載複雜又難以設定的軟體，只要執行join.me程式（約 1MB），它會自動產生一組隨機數字編號，可以想像成是虛擬的電話號碼，當對方進入join.me 網站並輸入這組號碼後就可以直接從瀏覽器端看到你的桌面，甚至是操作你的滑鼠，非常方便。
 
如果你要分享桌面，請先進入 join.me 後點擊左方「Share」並下載軟體（支援 Windows 及 Mac）。下載後執行，螢幕上方會出現一個類似下圖的工具列，請點擊 Copy to clipboard 來自動複製這段網址，並將它給要連線到你電腦的人。

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財富第六波(二)
暨財富第五波之後的巨作 "財富第六波" !!!有心進入中國市場的夥伴必讀

語言：簡體中文

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有位媳婦，每次煎魚，都把頭尾剁掉，婆婆看在眼裡，憋在心裡。
 
終於有一天，婆婆實在憋不住了，假裝不經意地問：「煎魚為何要去頭去尾？」

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老闆只能給你機會, 不能給你榮華富貴~
從前，有一個賣水果的攤子，老闆因為年歲大了，無法久站招呼客人，於是就貼條子徵店員。過了幾天，來了一個年輕男子，問老闆一個月要用多少錢請他來幫忙，
老闆笑著說： 「我們這小攤子生意，哪裡付得出月薪，當然是看你的努力，一天能賣多少水果， 收到的錢就給你十分之一，每天領現。」
年輕人聽了，上下打量眼前這個破舊攤子，就臭著臉說不行，這太沒保障了，說完掉頭就走。過了幾天，又來了一位小伙子，問老闆薪水怎麼算，老闆又把領日薪的話說了一遍 ，這位小伙子聽了也想了一下，又問：「日領月領都沒有關係，重要的是這水果攤一個月收入大概多少啊？」
老闆說水果有分季節，生意也有淡旺季，好的話可收五萬元，不好的話可能只有一萬元。 小伙子聽了破口大罵，說這種生意做一輩子也得不到榮華富貴，只有笨蛋才會來賣水果。
同樣的，說完就走了。
又過了幾天，又來了一位小男孩，問老闆薪水怎麼算，老闆同樣是說領日薪。 小男孩聽了就笑了笑，對老闆說，可不可以在節日和周末時，把日薪的抽成比例調 高，領當日收入的十分之二，如果當天收入超過一萬元，就領十分之三，如何？
老闆哈哈大笑摸著小男孩的頭說：「你真聰明，還知道節日和周末的生意比較好，就按照你所說的去做吧！不過，就 算是節日或周末，營業收入要超過一萬元，可不容易啊！」
就這樣，小男孩開始用清水把水果都洗一遍，然後每天不停地變換水果的位置，節日或周末時，就貼出幾張海報，寫著消費滿一千元就送一百元的水果，任憑顧客挑選。
想不到第一個月，小男孩就領到了三萬元以上的薪水，等於平均日薪一千元以上。 水果攤老闆雖然付出了不少薪水給小男孩，但他也樂得每天坐在搖椅上，看小男孩 跑進跑出的，為他賺進比以前更多的鈔票。
幾年後，小男孩賺了不少錢，就把老闆的水果攤買下來，經過他的巧思，設計出更多促銷方案，生意比以前又更好，利潤當然也更高，於是他立刻開了第二家店，過 幾個月又開第三家店，等到小男孩長大成人時，他已經成為億萬富翁，不到三十歲就擁有了榮華富貴。
根據調查，全世界的上班族，有百分之七十以上，都不滿意老闆給的薪水，即使知 道老闆的生意下滑，收入減少，這些人仍然主張老闆要付更多的薪水。
很顯然的，這百分之七十的人，就是第一個來應徵水果店的年輕人。
他們要的只是一份保障，不管他們是否有全力去工作，或者他們的上班是否真的有
幫到老闆，他們就是要老闆給自己一個穩定且不能打折扣的死薪水。
此外，我們相信，在這百分之七十的上班族中，也有不少是第二個來水果店找工作的小伙子，這類的上班族，都以為天底下的老闆，一生下來口袋裡就塞著一堆榮華富貴，住豪宅開好車吃美食，如果老闆不多分點好處給你，就是小氣吝慳，或心胸
狹隘的守財奴，因此，只要工作一段時間，發現老闆不是很大方，或者感覺自己從事的產業沒有發展前景，就立刻跳船走人，結果就是不停換工作，然後，不停地在新老闆面前咒罵舊老闆的小氣和不是，直到老邁，還是找不到榮華富貴。
天底下沒有一個老闆，會送你榮華富貴的，老闆能給你的只有「機會」，你只有掌握手上的「機會」，為老闆增加收入，為公司賺到更多利潤，你才能反過來借用公司和老闆的資源，讓自己的船，因為公司的水漲而跟著高升。
不管你是賣水果或賣電腦，是做熱門或冷門產業，只要你能想通這個道理，你就能像小男孩一樣，從老闆手中接下更多的榮華富貴。

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嚴長壽 / 每個打擊，都有它的意義
不祈求一帆風順，萬事如意，我只祈求當每個問題發生時，有繼續面對問題的勇氣與毅力，
支撐下去。人生路上，挫折常常會沒有預⋯⋯警地從四面八方襲來。
可能是無法抗拒的天災地變；可能是難以預料的生老病死；可能是努力工作，卻懷才不遇；
可能是全心付出，卻換來情人變心的回報；可能是用功苦讀，卻進不了理想的學校；可能是
辛苦創業，卻落得血本無歸的下場。
面對各種不同的挫折，每個人的「容忍能力」都不同。
有的人受不了被拒絕
一個高學歷的朋友，從拒絕接受他感情的女生住處跳樓自殺，留下無限的遺憾與惋惜。
「他條件那麼好，還怕找不到更漂亮的女朋友嗎？」
「沒想到他長的那麼帥，還會殉情！」
「何苦如此專情？天涯何處無芳草！」
大部份的親友們都以為他是個死心眼的癡情奇男子，其實了解內情的人都曉得，從小到大，
他不知道拋棄了多少個女朋友，讓多少人為他傷心難過，卻受不了被人拋棄一次。
有的人受不了被誤解
到國外留學多年的朋友，提起出國一段不甚愉快的職場往事，仍然氣憤難耐。
當年因上班的地點，位於寸土寸金的商業精華區，幾乎每天都為了找停車位而遲到。
直屬上司希望他能準時上班，便建議他把車子停在公司的停車位。
由於職位低、年資淺，朋友心想「公司的停車位哪輪得到我來停呢？」
為求慎重起見，他再三詢問上司「不會有問題嗎？真的可以停嗎？」
上司拍著胸脯保證，「絕對沒有問題，可以停啦！」
不料第一天把車子停在公司的停車位，就出事了。
上班後不久，上司突然叫他「你的電話。」拿起話筒，劈頭就被一個陌生女子罵了一頓
「我是公司的副理，立刻把你的車子開走。誰叫你把車停在我的位子上，害我上班遲到！」
被對方罵得莫名其妙，上司卻一點表示也沒有，朋友立即提出辭呈，不管公司怎麼留
都沒有用。
有的人受不了被挑出錯誤
我認識一個辦事能力很強的朋友，他什麼都好，就是受不了被挑出錯誤。
只要，有人當眾指出他「哪裡做錯了」便辭職不幹。
很多時候，面試他的主管起初都想不通，以他的學歷，早就該升官了，為什麼一直
在原地打轉？ 等他提出辭呈才恍然大悟，原來他受不了被挑出錯誤。
有的人受不了一點不完美
好友的女兒生日，特地邀請幾個漂亮的阿姨去為小朋友慶生。切蛋糕時，有個小客人拿到
蛋糕缺一角，他馬上把蛋糕推開，「我不要吃破一個洞的蛋糕！」
「只缺一小角啊，蛋糕還是很好吃喔！」
任憑阿姨們說破嘴，他就是不接受這塊缺了一角的蛋糕，最後只好換一塊
「完美無缺」的蛋糕給他。
看他為了一點缺角而拒吃蛋糕的表情，我很替他的未來擔心，是否每次都能如願換到一塊
完美無缺的蛋糕呢？
１、想想自己，受得了挫折嗎？
２、受得了被拒絕嗎？
３、受得了被誤解嗎？
４、受得了被挑出錯誤嗎？
５、受得了失敗的打擊嗎？
６、受得了期待落空嗎？
７、受得了不完美的存在嗎？
「挫折容忍度」，說簡單些，即是「一個人承受打擊的能力」。
承受打擊的能力越強，自然學到的經驗越多，累積的成功及本錢也越多。
承受打擊的能力越弱，自然會想辦法躲避挫折，同時喪失自我磨練的機會。
挫折，是年輕人最好的禮物
記得曾看過一篇文章，作者提到：他剛從軍中退伍時，只有高中學歷，
無一技之長，只好到一家印刷廠，擔任「送貨員」。
一天，這年輕人將一整車四、五十捆的書，送到某大學的七樓辦公室；當他先把
兩三捆的書扛到電梯口等候時，一位五十多歲的警衛走過來，說：「這電梯是給教授、
老師搭乘的，其他人一律都不准搭，你必須走樓梯！」
年輕人向警衛解釋：「我不是學生，我是要送一整車的書到七樓辦公室，這是你們學校訂
的書啊！」 可是警衛一臉無情的說：「不行就是不行，你不是教授，不是老師，不准搭電梯！」
兩人在電梯口吵半天，但警衛依然不予放行，年輕人心想，這一車的書，要搬完，
至少要來回走七層樓梯二十多趟，會累死人的！
後來，年輕人無法忍受這「無理的刁難」，就心一橫，把四、五十捆書搬放在大廳角落，
不顧一切的走人。年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委，獲得諒解，但也向老闆辭職，並且
立刻到書局買整套高中教材和參考書，含淚發誓，我一定要奮發圖強，考上大學，
我絕不再讓別人「瞧不起」。
這年輕人在聯考前半年，天天閉門苦讀十四個小時，因為他知道，他的時間不多了，
他已無退路可走，每當他偷懶、懈怠時，腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、
歧視的一幕，也就打起精神、加倍努力用功。
後來，這年輕人終於考上某大學醫學院。如今，二十多年過去了，他也變成一家開業
診所的中年醫生，然而，他靜心一想，當時，要不是「警衛無理刁難和歧視」，
他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來？而那位被他痛恨的警衛，不也是他一生中的恩人嗎？
經 國 先生曾說：「失意時需要忍，得意時需要淡。」
的確，人，都有失意，不順遂的時候，然而，我更相信！「挫折，是年輕人最好的禮物！」
人只有在遭遇挫折，被他人百般刁難、岐視、嘲諷時，才能「打醒自己」，讓自己被
當頭棒喝」而驚醒過來！這豈不是一生中最珍貴的禮物？
因此，如果現在的挫折，能帶給你未來幸福，請忍受它。
如果現在的快樂，會帶給你未來不幸，請拋棄它。
「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。」
祝福大家都能夠突破自己所不能突破的難關。

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自信，就是不要跟自己過不去
文 / 黑幼龍
我曾被教育體系打敗，以為自己是個處處不如人的孩子， 多年後，經過各種歷練與波折，我才知道，「自信」，其實只是「別跟自己過不去」。
卡內基最近針對台灣一千四百多位中學生作調查，其中有一個 問題是：你認為自己最缺乏什麼？最高的一項是「缺乏自信」 ，約有七○％的人，對自己沒信心。

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所謂的 Microsoft Office Starter 指的就是精簡版的微軟 Office 文書處理軟體，裡面只包含了功能被簡化了的 Word 與 Excel 2 個軟體。
很多新買的品牌電腦、筆記型電腦，裡面都會附贈這個精簡版的 Microsoft Office Starter 軟體，讓一般不太使用完整功能的人也可以開啟、閱讀 Word 或 Excel 文件，並作一些簡單的編輯工作。
如果你平常很少會用到整套完整功能的 Office 軟體，頂多開開 doc、docx 或 xls 試算表...等檔案來看，可以下載安裝下面這個精簡版的 Microsoft Office Starter 2010 文書處理軟體來用。
軟體名稱：Microsoft Office Starter 2010 精簡版
軟體版本：14.0.6106.5005
軟體語言：繁體中文
軟體性質：免費軟體
檔案大小：1.55 MB（線上安裝檔）
系統支援：Windows XP SP3、Vista SP1、Windows 7 32或64位元版本
官方網站：http://office.microsoft.com//
軟體下載：按這裡
軟體下載(備用載點)： SetupConsumerC2ROLW.exe (1.56 MB)
軟體介紹與使用說明：http://briian.com/?p=7873

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跟著鈴木一朗》學會3個成功好習慣


　 你知道習慣的力量有多大嗎？小習慣，只要每天做3 小時，持續做，就能讓人生出現大逆轉！
　 被視為「日本棒球之神」的鈴木一朗，是目前美國大聯盟單季最多安打262 支的紀錄王，更是美國職棒史上，首位創造連續10 球季200 支以上安打世界紀錄的棒球之神。
鈴木一朗的優秀成績，來自於扎實的基礎能力、技巧，與長期能夠維持最佳狀態。他並非做了什麼特別的努力，才讓他顯得與眾不同，他只是用毅力，實踐任何人都做得到的方法，一點一滴在平常生活中，把「該做的事」、「非做不可的事」化成每天必做的一種習慣，然後，讓成功自己來敲門。
　 對每天從事乏味枯燥作業的上班族來說，建立不經意的好習慣，也能化為成功的推手。尤其工作上許多「非做不可」的事，通常都是我們「不想做」的事，如果能將這些「雖然不想做，卻非做不可」的事，變成生活中的習慣，每天做一點點小小的改變，就有機會擺脫一事無成的人生困境。
　 人，能不能成功，關鍵在習慣，而非能力，只要用對方法，養成習慣，也能為自己創造人生高峰，跟著鈴木一朗，建立3 個幫助成功的好習慣：
跟失敗做朋友

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過去一週內，林書豪的所引發的「林來瘋」不只將NBA攪得天翻地覆，甚至撼動了整個籃球世界，徹底改變許多人對籃球這項運動的認識。
在他迅速崛起、率領殘兵缺將的尼克展開連勝之路後，林書豪面對擁有光榮歷史的湖人隊、在現役最偉大球員Kobe Bryant面前繳出史詩般的表現，攻下生涯新高38分、硬是將Bryant的34分給比下去。更重要的是，他再度率領尼克邁向勝利，並藉由通過紫金軍團的考驗讓世界明白：這小子貨真價實！
在為林書豪的驚奇之旅高聲喝采的同時，其實我們也應該靜下心來、仔細分析這位哈佛小子的背後到底有多少堅持、努力和信念在支撐著他，驅使他前進，最後成就這段比好萊烏電影還激勵人心的故事。以下是《富比士雜誌》整理出我們可以從林書豪身上學到的10堂人生課程。
1.相信自己，就算全世界都不相信你
哈佛大學歷史上只有3名學生後來進入NBA，林書豪是第3個；他同時也是極少數成功挑戰NBA的亞裔球員。他在不到一個月前還被尼克下放至NBA發展聯盟磨練，他光是在今年就已經被兩支球隊給放棄…經過了這麼多的失敗和挫折，他始終對自己有信心。
如果你不相信自己，沒有人會相信你。
2.機會是給準備好的人，別搞砸
林書豪之所以能得到上場表現的機會，實在是因為尼克真的沒有人了。
今年的尼克可謂屋漏偏逢連夜雨，被寄予厚望的Baron Davis養傷養到花兒都花謝了，其他後衛爛的爛、傷的傷，禁區核彈頭 Amare Stoudemire事逢家喪，連「甜瓜」Carmelo Anthony都能在場上跑了6分鐘後拉傷鼠蹊部退場，你能想像尼克教練Mike D’Antoni轉頭望向板凳席時的窘樣嗎？
林書豪就是在這樣的情況下被叫上場的。他大可以上了場後亂打一通、然後被那些體能勁爆的黑人球員修理，反正就算他搞砸了也沒人會在意，然而他卻能成功抓住機會、一鳴驚人，然後展翅高飛。
每個人一生中都有15分鐘的成名機會，你永遠不知道機會甚麼時後會上門，不過通常都是在你最意想不到的時後。要抓住機會，別搞砸了…
3.你的家人永遠會支持你，所以也請支持他們
林書豪的NBA合約直到上週才被確定保留至球季結束，在合約被保障前他隨時都有可能被球隊刷掉。為了應付生活，他窩在哥哥家的客廳裡，以沙發為床度日。在他的追夢之路充滿不確定時，林書豪的家人給了他無條件的支持和鼓勵，也讓他繼續保持信心。
如果你希望你的家人也能像他們一樣互相扶持，那麼也請你在你的家人需要時送上同樣溫暖的關懷。
4.找到適合自己的道路，創造屬於自己的風格
林書豪不是Michael Jordan或Kobe Bryant，他不是純粹的得分好手，他的專長是傳球和組織（只是剛好也很會得分）。他在勇士和火箭時都沒有辦法有效適應球隊的體系，直到他加盟尼克。
在尼克，林書豪完美地融入了Mike D’Antoni的帶兵哲學和執教系統，並透過這套系統將自己的強項發揮得淋漓盡致。你必須盡力去認清自己的優勢和強項在哪裡，然後設法讓自己身處一套適合你發揮所長的體系（工作、組織或是產業），否則別人很有可能會忽視你真正的專長。
5.睜大眼睛，別忽略隱藏在身邊的潛力
領導是人生必修課程，或許你已經在職場上領導部屬一陣子了，不過你確定你的身邊沒有另一個林書豪嗎？你怎麼知道隔壁桌的小李難當大任？你又怎麼知道對面的工讀生小瑜沒有獨當一面的能力？人們常常畫地自限、將自己和別人丟入刻板印象中：他是哈佛畢業的、他是黃種人，他大概不會打球吧…
說真的，對身邊的同事們有多少人是你還沒有真正認識、就已經急著用主觀意識為他們定義角色的？請記得，千萬別重蹈火箭主管和勇士主管的覆轍，讓大好人才從你手中溜走。
6.勇敢做自己才能獲得愛戴，別老想學別人
你得作自己，千萬別想當第二個Michael Jordan，因為世界上永遠不會有另外一個Jordan。
勇敢當林書豪－作自己。這不代表你不夠努力，只表示你已經找到自己所長、並義無反顧的作下去。你的支持者會因為你勇敢作自己而愛戴你，就像他們愛戴林書豪那樣。
7.切勿自滿，常保謙卑之心
古人云：滿招損、謙受益。如果有一天各大報章雜誌都想用你當封面來促進銷售，請不要為此而志得意滿。林書豪在這段日子裡雖然在NBA如日中天，但他在應對進退間所展現出的謙卑姿態實在令人激賞，再說這樣的謙卑也讓他在隊友及球迷眼中更加可愛。
8.若你能讓身邊的人變得更好，他們會永遠愛戴你
在Tyson Chandler和林書豪搭配以前，大家都不知道原來Chandler這麼能打。
林書豪在過去幾場比賽中頻頻和Chandler大玩擋切戰術，靠著吸引對手注意力來為Chandler製造輕鬆灌籃的機會，這也是尼克近來之所以能連勝的關鍵之一。現在所有在場上的球員都更加努力、也願意將球傳給擁有更好空擋的隊友，這種無私的精神造就了尼克賞心悅目的比賽內容。
更可貴的是，當媒體排山倒海地湧向林書豪時，他卻始終強調隊友的表現有多麼出色…我們雖然不是運動員，但也請用同樣的方式對待你的同事及下屬。
9.永遠不要忽視「信仰」的重要性
這個社會上，有些人相信宗教，有些人相信命運，有些人相信運氣。不管你相信的是甚麼，請對你的信仰抱持感恩的心。
10.努力、努力、再努力
如果沒有平時的苦練，就算機會之窗為林書豪打開了他也沒辦法發光發熱。
努力是無法取巧的，而成功只是努力的附帶品罷了。
衷心希望林書豪的「林來瘋」能夠持續下去，讓更多人看到這位哈佛小子成功背後直得令人學習的特點，團隊萬歲！
 內容來源 : NOWnews 更新日期 : 2012/2/14 10:17
 
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陳婉芬看過無數人生起落，她認為，「如果你相信、如果你學習、如果你嘗試、如果你堅持」，做到這四個「如果」，厄運就會逐漸退卻，人生將會展現完全不同面貌！
 
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