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病。通過本站訊息尋求自我治療者須對自己做出的選擇負責。》

预防医学寻找失落的一角-植化素
  植物很「慷慨」地将植化素的功能供给我们,并在人体内发挥得淋漓尽致!对人类而言,植化素可增强防癌、免疫及抗氧化等系统,可激发解毒酵素活性,推迟细胞老化,让细胞免于凋零。 然而这么好的「植化素」,我们要如何获得呢?要怎样正确的吃蔬果才能摄取最多的量?到底要吃多少份量才足够?要注意的是,许多植化素存在于果皮或籽之中,例如苹果所含的檞皮素是很好的抗过敏物质,但檞皮素有50%以上存在于苹果皮,所以苹果去皮是很可惜的吃法;又如吃葡萄时往往吐皮吐籽,但如此一来,一半以上的前花青素与花青素也就吐掉了,还不如将葡萄连皮带籽打成果汁,连同植化素一起喝下肚。日常饮食中建议将餐盘当成调色盘,每日平均摄取五颜六色的蔬果,为身体绘制美丽的「健康」蓝图。另外,我们都知道「饮食适量而不过量」,那什么才是适量的摄取植化素呢?一般成年男性及女性每日可摄取7份及9份蔬果;而小孩则为5份。又多少才算1份?很简单,不需磅秤,生鲜蔬果,一份约一个拳头大;若经烹煮过的蔬果,一份约半个拳头大,所以个人每日蔬果建议量,以自己的拳头为单位就可以啰!

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天然蔬果植化素 提升體內自愈力

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join.me

join.me 是一個非常簡易的線上桌面分享工具,看看它的網址就知道來頭不小。透過這項服務,使用者無須下載複雜又難以設定的軟體,只要執行join.me程式(約 1MB),它會自動產生一組隨機數字編號,可以想像成是虛擬的電話號碼,當對方進入join.me 網站並輸入這組號碼後就可以直接從瀏覽器端看到你的桌面,甚至是操作你的滑鼠,非常方便。

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財富第六波(二)

暨財富第五波之後的巨作 "財富第六波" !!!有心進入中國市場的夥伴必讀

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有位媳婦,每次煎魚,都把頭尾剁掉,婆婆看在眼裡,憋在心裡。

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老闆只能給你機會, 不能給你榮華富貴~

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嚴長壽 / 每個打擊,都有它的意義

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自信,就是不要跟自己過不去

文 / 黑幼龍

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所謂的 Microsoft Office Starter 指的就是精簡版的微軟 Office 文書處理軟體,裡面只包含了功能被簡化了的 Word 與 Excel 2 個軟體。

很多新買的品牌電腦、筆記型電腦,裡面都會附贈這個精簡版的 Microsoft Office Starter 軟體,讓一般不太使用完整功能的人也可以開啟、閱讀 Word 或 Excel 文件,並作一些簡單的編輯工作。

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跟著鈴木一朗》學會3個成功好習慣

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